珂蘿荻亞的布魯柏森林

 　　現在的人都很忙，男人忙，女人忙，小孩更忙（人家可是有很多課要趕場的）。明明前一天睡覺 前才下定決心要為了家人好好煮一頓晚飯，偏偏每次到了下班時間就累得雙手無力兩腳發軟腦袋打結，看到路邊的自助餐店就不知不覺的往裡飄去……

　　等一下ㄚㄚㄚ～～～～別做傻事啊！想想你親愛的家人，事情不像你想得那麼絕望，你還有很多路可以走，買便當是不能解決問題的！只要有心，你一定可以完成為家人煮晚飯的心願的。蘭姆今天要分享的自由味噌湯，絕對可以幫助你渡過難關。別急著走進便當店，看看這道食譜先吧！

太久沒來更新了，嗯嗯～
新年要有新氣象，
所以來個2010首發一下～
話說，馬鈴薯真的是好物（心）！

　　那小麥色的皮膚裡，藏著白晳滑嫩的肌理，她那低調內歛的外表下，有著結實的觸感和豐富的內涵。只要幾天不見她，就彷彿身邊缺少了什麼，而每次見到她，眼光就再也難以離開，只想緊握住她，將她變成生命的一部份……噢～這讓蘭姆日昐夜想朝暮思念的她，名字就叫做「馬鈴薯」！

　　蘭姆對馬鈴薯的瘋狂熱愛，據朋友說已經到達中毒的地步。不過蘭姆自己倒覺得中這種毒還算不賴，畢竟馬鈴薯富含B1、B2、B6和泛酸等B群維生素、鐡、鉀、鎂、鈣、磷等礦物質、以及優質纖維素、微量元素、氨基酸、優質蛋白質等豐富營養，而且脂肪含量僅百之0.1，只要不把她下油鍋狠炸，她其實還是熱量超低的減肥聖品呢！

　　馬鈴薯有這麼多迷人之處，也難怪蘭姆會想天天吃、餐餐吃、連點心時間都想吃……這下問題來了，再美味的食物都有吃膩的時候，就算蘭姆不膩，蘭姆身邊的人也會膩，那麼，要怎麼吃才不會讓身邊的人發現自己其實天天都在吃馬鈴薯呢？呵呵呵～蘭姆的妙計之一就是──馬鈴薯泥！只要做好一鍋基本馬鈴薯泥，接下來的一個禮拜都可以靠這鍋搞定，而且營養超均衡。不相信？先看了再說吧！

　　下面是上一篇文章中所提到的懶人料理上課課程記錄－錄影版，
　　當然已經過剪接過了啦！
　　有興趣的話，可以點來看看唷～

YouTube網址：http://www.youtube.com/watch?v=Jk5NtUoGAxk

　　很久沒上來更新部落格了！唔嗯……絕對不是我偷懶（如果有人相信的話），不過也真的是該上來動一動了，不然好像部落格都長草了～剛好，前陣子在素食星球V-Life辦了兩堂懶人料理課程，反應都很熱烈啊……大家果然都跟我一樣，能懶出健康和美味，誰不想呢？下面是「V-Life」整理的9/19懶人料理活動新聞稿，分享給大家 ！

＞ˇ＜　我是可愛的分隔線　＞ˇ＜

懶人料理活動現況大公開

（文＆圖摘自：素食星球V-Life）

 
　　得知9月19這天會有很多「舊雨新知」前來參加素食星球舉辦的「懶人料理」課程，工作人員在好幾天前就摩拳擦掌，萬分期待星期六的到來，希望能跟所有學員相聚歡，雖然明明前晚就確定萬事具備啦（只缺最可愛的東風──第二天才會出現的學員們！），不過星期六一早大家還是帶著雀躍的心情，早早到現場再度細心確認，因為我們希望能給學員們「窗明几淨」的學習空間，還有一定要的就是──用最大最燦爛的笑容迎接大家！

       前陣子去做了健康檢查，結果竟然被醫師嫌纖維攝取不夠！開玩笑！一向很注重營養的我怎麼可能？不服氣的和醫師對照了一天的飲食記錄，果然敗下陣來——我雖然已經吃了很多青菜，但還是不夠一天所需的三碗量。

        Alex上小學後，我最傷腦筋的不是選安親班學什麼才藝，而是中午要吃什麼。

      吃什麼？不就吃學校的營養午餐嗎？一天50元就搞定啦！

      問題是我們不吃肉！

      當然啦！我們其實並沒有嚴格限制Alex也要跟我們一起棄絕肉食，可是他從小就跟我們一起吃飯，不知不覺間竟也覺得自己是無肉一族，所以當我懷著偷懶的陰謀問他：「你就跟同學一樣吃學校的營養午餐吧？」的時候，他一口就回絕了：「不要！學校的營養午餐都是肉吔！你要叫我去吃肉噢？」

波斯菊和豆科植物一樣是能恢復地力的固氮植物 哦~

      每個小學生都一定會做兩件事―種豆子和養蠶，從我當小學生的時代距今已有……我不想說有幾年，以免人家猜出我的年齡。總之那是恐龍還横行地球的年代，如今恐龍都已經滅絕了，我們的小學生還是在種豆子和養蠶。前幾年我們家旁邊的小學突發奇想改成養甲蟲，不過可能因為太傷本，所以無法和種豆子養蠶一樣成為萬年教案。

        一開始，究竟是哪個傻瓜想到要把苦瓜這種植物變成食物的呢？又是哪些傻瓜會喜歡吃這種東西呢？

     小時候的我，經常對著面前一坨不吃完就別下桌的苦瓜，帶著比苦瓜還苦的臉，一面懷疑自己是不是爸媽親生的，一面思索這兩個問題。

 孟買街頭的孩子們，物質雖不豐卻很容易快樂。後面的小姐姐比較懂事了，照相時的姿勢非常慎重呢！〈圖‧WENER   出處：印度聖境旅人書〉

        最近，孟買很紅。

        她在去年底剛被恐怖份子炸過，冒著濃煙的泰姬瑪哈大飯店在全世界的新聞頭條出了好幾天的風頭。就在人心惶惶之際，它卻在今年的金球獎和奧斯卡獎上大放異彩―以孟買為故事背景的「貧民百萬富翁」（Slumdog Millionaire）捧回8座小金人，一時之間，又讓人對這座城市充滿了生命的希望。

 連續坐了幾天夜車後，終於沾到床的CC立刻陷入昏睡狀態。                      1999年，Sanchi

        一位以前的朋友來到公司，敍敍叨叨地談了許多委屈。

        她曾經出了兩本書，據她說，為了這兩本書，她花了非常多時間找資料，又花了非常多時間撰寫文稿，但稿費郤不如預期。她原本是因為家庭經濟需要才想出書貼補家用，沒想到投資報酬率這麼低……云云云云。