連續40周穩坐《紐約時報》銷售排行冠軍，幫助上千萬人減重成功的暢銷書《1200人都說有效的吃不胖飲食》作者哈維‧戴蒙說的有理，短暫的節食無法換來一輩子的健康苗條！
就像網路流言減肥法一堆，但真正健康的又有多少呢？瘦得了一時，卻無法維持一輩子！藝人阿雅也曾經用過許多錯誤的減肥法減肥，非但沒有變瘦還搞得身體虛弱如同行屍走肉。讓我們來聽聽她的說法：
知名主持人阿雅 真情推薦《1200萬人都說有效的吃不胖飲食》
看完阿雅分享《1200萬人都說有效的吃不胖飲食》回答以下問題，就有機會獲贈精美贈品！跟著阿雅一起瘦，成為那壹千兩百萬零壹人！
活動內容
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終於，在上週末，
看了《少年PI的奇幻漂流LIFE OF PI》
首先，我想說，如果你想看的是一部冒險刺激的海難求生片，那麼很抱歉，你恐怕走錯放映廳了，海神號是在隔壁廳，現在離開還來得及。
然後，我得說，就如同它的原著一樣，這是一部可以改變生命的電影，因為我們每個人都是漂流在無邊大海的一葉小舟，我們都只能靠自己一個人，除了隨順水流，我們並不能掌握什麼。
有的時候，日子是風和日麗，平靜美好，有的時候卻是驚濤駭浪，電閃雷擊。我們只能接受一切，努力活著，並且成就屬於自己的LIFE OF PI；請容我把它譯為，沒什麼道理卻能稱之為圓滿的生命！
我想說我們每個人的心中，都住著一頭理查帕克，一股可以輕易吞噬掉我們、同時又能使我們努力活下來的力量，它的學名叫做恐懼！
是啊！恐懼可以在一瞬間吞掉我們的意志，但也可以在同時激發我們的求生本能，是生是死，要看我們是決定面對它，訓練它，駕馭它，讓它成為生存的力量，還是逃避它，壓抑它，除掉它，然後連自己一起殺死！
這不就是理查帕克存在的意義嗎？
然而，要駕馭理查帕克談何容易？我們得了解老虎的習性，我們得知道馬戲團裡馴獸的方法，也就是說，我們需要科學與理性的思維。可是同時，我們又需要一些信心，一些勇氣，一些科學與理性無法給我們的力量，我想那叫做信仰！
於是我們明白，科學與信仰，理性的爸爸與神性的媽媽，從來就不是衝突對立，祂們必須攜手合作，才能成就我們以為無法成就的事。
那麼狐獴島又是怎麼一回事？充滿了可愛無害的狐獴的漂浪小島，可以提供我們衣食無缺、安逸舒適的生活，卻無法給我們奮鬥夢想的可能，｢我的人生就是這樣了嗎？｣我們都曾在生命的某個階段；通常是生活平穩未來看不到變化的那個階段，發出這樣不知是無奈還是絕望的悲嘆，那個階段，就是狐獴島。
於是我們了解，比生死難料的漂流更恐怖的是，沒沒無聞，沉默安靜，無人關心，無人記得，彷彿不曾存在過那樣的死去。多麼悲哀的生命啊！
最後，還有另外一個故事版本，一個比較合理，卻比較殘忍的故事。原作者和李安導演都問了：你比較喜歡哪一個？然後李安導演回答了：喜歡有老虎的那個版本？那麼你是跟隨神的！
是啊！如果我們願意相信，人可以憑著努力和信仰，馴服自己的軟弱與恐懼，度過不可能度過的難關，那麼光是這份信心，就足以讓我們生活在光明中。你要說這是神蹟我也不會反對，畢竟所有的神蹟，不都是不合情理但充滿驚奇的嗎？
如果你選擇相信另外一個，比較合理但比較黑暗的版本，那麼或許表示，你相信這是一個弱肉強食的世界，我們必須激發自己內心的黑暗面，靠著人吃人才能存活……那麼，我就不知道該說什麼了！
說了那麼多以後，我卻突然覺得，其實我什麼都不該說，因為一旦我說了這樣，就漏了那樣，再怎樣周延繁複的文字，也無法完整盡訴心中的感受。再說，這所有的一切想法，不過是我自身生命體驗的反射罷了！又怎能代表什麼？
所以，不如讓每個人自己訴說自己的故事吧！
