超簡單又健康的燙青菜.jpg    

 

       前陣子去做了健康檢查,結果竟然被醫師嫌纖維攝取不夠!開玩笑!一向很注重營養的我怎麼可能?不服氣的和醫師對照了一天的飲食記錄,果然敗下陣來——我雖然已經吃了很多青菜,但還是不夠一天所需的三碗量。

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